Все категории
  • Все категории
  • ЖКХ в Геленджике
    ЖКХ
  • ЧП, происшествия в Геленджике
    ЧП, происшествия
  • Медицина в Геленджике
    Медицина
  • Транспорт в Геленджике
    Транспорт
  • Общество в Геленджике
    Общество
  • Отдых на Кубани в Геленджике
    Отдых на Кубани
  • Черный список в Геленджике
    Черный список
  • Кубань и Россия в Геленджике
    Кубань и Россия
  • Культура в Геленджике
    Культура
  • Фотофакты в Геленджике
    Фотофакты
  • История города в Геленджике
    История города
  • Криминал в Геленджике
    Криминал
  • WEEKend в Геленджике
    WEEKend
  • Переезд в Краснодар в Геленджике
    Переезд в Краснодар
  • Небанальная Кубань в Геленджике
    Небанальная Кубань
Геленджик
  • Краснодарский край
  • Адлер
  • Анапа
  • Апшеронск
  • Армавир
  • Белореченск
  • Геленджик
  • Горячий Ключ
  • Гулькевичи
  • Ейск
  • Кореновск
  • Краснодар
  • Кропоткин
  • Крымск
  • Курганинск
  • Лабинск
  • Новокубанск
  • Новороссийск
  • Приморско-Ахтарск
  • Славянск-на-Кубани
  • Сочи
  • Темрюк
  • Тимашевск
  • Тихорецк
  • Туапсе
  • Усть-Лабинск
  • Хадыженск
Загрузка...

В Геленджике на набережной министр спорта Кубани провел утреннюю зарядку

03 февраля 2021 | просмотров: 21
Источник фото - kuban24.tv

Специалисты советуют ежедневно делать пробежки. При этом для здоровья полезно бегать в то время, когда организм полностью готов к этому занятию — и это не обязательно раннее утро.

О тренировке на берегу моря не надо мечтать, это реальность. Не все могут на нее решиться по разным причинам. Тренировка вместе с известным человеком — отличная мотивация. Тем более в тот период, когда набережная Геленджика не переполнена туристами.

Вместо пяти человек на разминке в 8:00 50 любителей. О приезде министра спорта Кубани узнали за сутки. Желание встать рано и провести утро на свежем воздухе возникло не только у заядлых бегунов. Тут и футболисты местного «Спартака», и представители далеких от бега видов.

Сначала интенсивная разминка. В роли инструктора мастер спорта международного класса по легкой атлетике Евгений Третьяк. Дальше забег на 5 км. Не подготовленному человеку такая дистанция сразу не покорится. А кому-то лучше делать пробежку в другое время.

«Биоритмы у каждого человека свои. Кто-то встает в 5:00 и чувствует себя нормально, а кто-то встает в 11:00 и еще не проснулся. Просто бегайте в любое время суток, когда хочется. Когда человек чувствует, что пробежит. Если он встает в 7:00 через силу, то это не совсем полезно», — отмечает мастер спорта международного класса по легкой атлетике Евгений Третьяк.

Пользу от таких часовых зарядок можно увидеть на примере самого министра. Алексей Чернов практикует их давно. Эту акцию придумал сам. Начиналось все в Краснодаре, в Ботаническом саду. Здесь уже установились традиции: после каждого занятия совместное фото и чаепитие.

«Бегал постоянно, в основном, один, а тут стало как-то скучно, и запостил в социальных сетях приглашение. Сразу большое количество было обратной связи от ребят, от любителей спорта, которые хотят этим заниматься. И, конечно же, сразу придумал хэштег #зарядка с министром», — рассказывает министр физической культуры и спорта Краснодарского края Алексей Чернов.

На этой набережной каждый год проходит три-четыре забега, хотя 2020 год планы спутал. В новом году все должно вернуться на свои места. Но это в курортный сезон. После зарядки с министром Геленджик, возможно, и зимой будет оставаться беговым городом.

По материалам  kuban24.tv

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Читайте также:

В России планируют поднять цены на куриное мясо и яйца
В России планируют поднять цены на куриное мясо и яйца
Российские торговые сети предупредили Минпромторг о планах поставщиков повысить цены на куриное мясо и яйца. Об этом сообщают "Ведомости" со ссылкой на заявление участников совещания представителей...
17.09.2021 | Общество
Новый рекорд погружения в горной реке установили кубанские дайверы ФОТО
Новый рекорд погружения в горной реке установили кубанские дайверы ФОТО
Подводные пловцы Русского географического общества установили новый мировой рекорд глубоководного погружения в горной реке Белой в Адыгее.Течение в этом месте настолько мощное, что затруднительно д...
17.09.2021 | Общество
Хватает ли в школах Кубани учителей и сколько они получают? Официальные данные и реальность
Хватает ли в школах Кубани учителей и сколько они получают? Официальные данные и реальность
Сколько вообще на Кубани учителей? Всего в школах региона работают 37,3 тыс. учителей. Молодых педагогов (в возрасте до 35 лет) — 8,2 тыс., рассказали в минобре Кубани. При этом, как уточнили в деп...
17.09.2021 | Общество